Stressabau - Kurs

Im online Kurs lernst Du die psychologische Hintergründe und verschiedene Techniken und Methoden zur Stressbewältigung kennen.

  • Stressabbau
  • Problemlösestrategien
  • Entspannter leben

8 Wochen Programm

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Bewältige Deinen Stress im Coaching

Lektionen

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Zeitmanagement

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Blockaden finden

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Bedürfnisse erkennen

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innere Stabilität

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negative Gefühle

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Inhalte aus dem Kurs

Durch das 8 Wochen online Coaching lernst Du, Deinen Stress zu reduzieren. Du erkennst Deinen Stress, Deine Bedürfnisse und kommst durch das Program wieder ins Handeln, Deine eigenen Gefühle, Bedürnisse und vor allem Dich selbst – wieder wahrzunehmen.

Du lernst, wie Du zukünftig mit Stress und Druck umgehen kannst. Wie Du deinen Selbstwert, Bedürfnisse und Stabilität erkennst und zukünftig mit Gelassenheit umgehen kannst.  Durch das Coaching stärkst Du Deine Widerstandskraft, Beständigkeit und Ressource.

Du bekommst innerhalb der 8 Wochen, wöchentliche Lektionen mit Videos und Hausaufgaben freigeschaltet. Ausserdem erhälst du bei Bedarf meinen persönlichen Support.  Wenn Du innere Stabilität, Gelassenheit und Blockaden lösen und Deine Resilienz stärken möchtest, bist Du genau richtig. Solltest Du noch Fragen zum Kurs, meinem Angebot haben, bin ich gerne für Dich da und freue mich auf Deine Nachricht.