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Stressmanagement Berlin
Stress zu haben ist „normal“, jeder hat Stress. Doch die Frage ist, wie gehst du mit dem Stress um? Wie fühlst Du Dich dabei. Stress kann viele körperliche Reaktionen zeigen und schädlich wirken.
Im Stressmangement lernst du Strategien um Stress gut zu bewältigen. Folgende Symptome gehören zum Stress und könnten ein Thema sein:
- Konzentrationsstörungen
- Schlafstörungen
- Verspannungen
- Burnout
- Psychische Instabilität
Fühlst du Dich angesprochen? Lass uns Deinen Stress reduzieren, gemeinsam dran arbeiten. Ich freue mich auf deine persönliche Nachricht.
Stressmangement & Coaching
Das Stressmangemant Programm begleitet Dich drei Monate. Im Coaching lernst Du die psychologische Hintergründe von Stress und verschiedene Methoden zur Stressbewältigung.
Themen im Coaching
- Stressentstehung
- Stressbewältigung
- Schnelle Stressreduktion
- Problemlösestrategien
- Entspannung
- Persönliche Stressverstärker
- Selbstfürsorge im sozialen Umfeld
- Perspektiven
Das Coaching für das Stressmangement findet in Berlin und online statt. Du bekommst einzelne Lektionen, Informationen und Vertiefungen dazu, interaktive Übungen und Transferübungen, so dass Du Deinen eigenen Stress reflektieren und den Umgang auf Dein Leben übertragen kannst.
Schon viele haben es geschafft, auch Du kannst Deinen Stress umwandeln, entspannter und gelassener Leben.
Sei dabei, jetzt bist Du dran.
Stressmanagement im Coaching
Du möchtest Deinen Stress im 1:1 Coaching optimieren, mit mir persönlich über deine Situation und Auslöser sprechen? Ich stehe Dir als Coach online, telefonisch oder auch persönlich zur Verfügung. Lass uns dein Thema beleuchten, optimieren und nachhaltig verändern. Durch das Coaching bekommst du mehr Ausgeglichenheit, eine investition in Deine eigene Gesundheit.
Du erreichst mich über das Kontaktformular, damit wir einen Termin für Dein Erstgespräch vereinbaren können.