Hypnose Berlin & Coaching

Stressmanagement Berlin

Stress zu haben ist „normal“, jeder hat Stress. Doch die Frage ist, wie gehst du mit dem Stress um?  Wie fühlst Du Dich dabei. Stress kann viele körperliche Reaktionen zeigen und schädlich wirken.

Im Stressmangement lernst du Strategien um Stress gut zu bewältigen. Folgende Symptome gehören zum Stress und könnten ein Thema sein: 

  • Konzentrationsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Verspannungen
  • Burnout
  • Psychische Instabilität
Fühlst du Dich angesprochen? Lass uns Deinen Stress reduzieren, gemeinsam dran arbeiten. Ich freue mich auf deine persönliche Nachricht.
 

sonja - Gesundheitscoaching

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Auch Du wirst es schaffen!

Stressmangement  & Coaching

Das Stressmangemant Programm begleitet Dich drei Monate. Im Coaching lernst Du die psychologische Hintergründe von Stress und verschiedene Methoden zur Stressbewältigung.

Themen im Coaching

  • Stressentstehung
  • Stressbewältigung
  • Schnelle Stressreduktion
  • Problemlösestrategien
  • Entspannung
  • Persönliche Stressverstärker
  • Selbstfürsorge im sozialen Umfeld
  • Perspektiven
 

Das Coaching für das Stressmangement findet in Berlin und online statt. Du bekommst einzelne Lektionen, Informationen und Vertiefungen dazu, interaktive Übungen und Transferübungen, so dass Du Deinen eigenen Stress reflektieren und den Umgang auf Dein Leben übertragen kannst.

Schon viele haben es geschafft, auch Du kannst Deinen Stress umwandeln, entspannter und gelassener Leben. 

Sei dabei, jetzt bist Du dran.

Coaching Berlin - Sonja

Stressmanagement Berlin

Personal Training, Ernährungscoaching und Persönlichkeitsentwicklung

Stressmanagement im Coaching

Du möchtest Deinen Stress im 1:1 Coaching optimieren, mit mir persönlich über deine Situation und Auslöser sprechen? Ich stehe Dir als Coach online, telefonisch oder auch persönlich zur Verfügung. Lass uns dein Thema beleuchten, optimieren und nachhaltig verändern.

Du erreichst mich über das Kontaktformular, damit wir einen Termin für Dein Erstgespräch vereinbaren können.

 

Wie kann ich Dir helfen?

Ich unterstütze Dich, in einem persönlichen Gespräch oder in einer Online-Sitzung.

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Coaching

nach Bedarf