Wie funktioniert EMDR?

Das EMDR, also das Eye Movement Desensitization and Reprocessing, wird in Deutschland seit 30 Jahren angewandt.

Bei diesem Therapieverfahren sollen bestimmte traumatische Erlebnisse durch gezielte Augenbewegungen neu verarbeitet werden. Der Patient konzentriert sich dazu auf eine belastende Erfahrung oder ein einschneidendes Trauma, aus der die posttraumatische Störung entstanden ist. Gleichzeitig werden Augenbewegungen erzeugt, indem der Patient beispielsweise dem Finger des Therapeuten oder einem anderen Gegenstand folgen soll. Durch das Hin- und Herbewegen der Augen wird das Gehirn stimuliert und dazu angeregt, die Erfahrungen neu zu interpretieren und zu verarbeiten. Zugleich können neue Bewältigungsstrategien erschlossen werden, die zum Zeitpunkt des Traumas noch nicht vorhanden waren. Mithilfe einer sogenannten Positronen-Emissions-Tomographie, kurz PET, konnte nachgewiesen werden, dass die Hirnströme durch diese Behandlung verändert werden.

Neben dem visuellen Reiz, der die Augenbewegungen auslöst, können zudem auch kinästhetische oder auditive Reize, wie zum Beispiel Geräusche oder Musik, genutzt werden. Diese werden oft eingesetzt, wenn Betroffene unter Erkrankungen der Augen leiden. Die positive Wirkung ist in diesen Formen jedoch nur in abgeschwächter Form vorhanden, da das Element der Augenbewegungen fehlt. Des Weiteren wird während der EMDR das traumatische Erlebnis neu erkundet und aufgearbeitet. Die Situation kann mit etwas Abstand betrachtet werden. Ein anderer, wichtiger Teil der Therapie ist die Zukunftsvision. Dabei wird besprochen, was sich in der nächsten Zeit ändern soll, welche Verhaltensweisen abgelegt und neu aufgenommen werden sollen und welche Ziele erreicht werden möchten.